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「医療の最終目標は疾病の根絶にあります」

矯正歯科 : 鎌倉 dentfaco 山本歯科・矯正の Blog
カマクラデントフェイシャルオ−ソピディクス山本歯科・矯正
院長 : 矯正歯科医 : 山本一宏の ブログ 91）



当院鎌倉 dentfaco 山本歯科・矯正ブログ
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2006年＝平成18年度の
ブログは今回で最終回となります

ご愛読くださった
すべての方に
耀くすばらしい
新年が訪れる事をお祈り申し上げます

「医療の最終目標は疾病の根絶にあります」

・・・は
わたしの師であり
親友の
青木亥一郎博士の
伯父にあたる
飯塚哲夫愛知学院大学名誉教授が
日本矯正歯科学会長に就任された
ときに述べられたことばです

すべての患者さんが
医院経営の犠牲になることなく
どの医院の扉を開いても
心のこもった
先進医療が受けられるようにするため
一日も早く
医療行政が正常化することも
同時にお祈り申し上げます

来年も請う御愛読

「カルシウムパラドクスって知ってました？」

矯正歯科 : 鎌倉 dentfaco 山本歯科・矯正の Blog
カマクラデントフェイシャルオ−ソピディクス山本歯科・矯正
院長 : 矯正歯科医 : 山本一宏の ブログ 90）

神奈川県立生命の星・地球博物館　〒250-0031 神奈川県小田原市入生田499　所蔵

昨日の「フレンチパラドクス」につづいて
きょうの話題は「カルシウムパラドクス」

＝カルシウムの逆説っていったいなんですか？

カルシウムが足りないと
逆にからだにカルシウムがたまりやすくなる
この現象をカルシウム・パラドクス(カルシウムの逆説)といいます

英語でも
"Paradoxically speaking・・・"
＝「逆に言うとね・・・」
なんて使いますよね

カルシウムの摂取が
少なくなればなるほど
ほねからカルシウムが溶けてでる量が多くなって
やがて血管などに沈着して
レントゲンに白く写るほどにまで
なってしまう現象
これが「カルシウムパラドクス」です

「カルシウムパラドクス」の
原因がまだわかっていなかった
頃には　医者の中にも
「とったカルシウムがからだに溜まるので
これ以上　あまりカルシウムを取らないように」

なんて間違った指示を
患者に与えていた事もあったとききます

「カルシウムパラドクス」は
以下の機序でおきてきます

すなわち・・・

血中カルシウム濃度は
PTH(副甲状腺ホルモン)と
CT(カルシトニン)という
ふたつのホルモンによって
常に一定に保たれています

たとえば静脈のなかに
高濃度のカルシウムを注射しても
5分と経たないうちに
もとの血中カルシウム濃度に戻ってしまいます

これは　CTが
血中カルシウム濃度があがったことに
ただちに反応して
余分なカルシウムを
骨の中に蓄えたためです

この逆に血中カルシウム濃度が低くなると
PTHが活性化されて
あっという間に
骨の中からカルシウムを溶かしだして
血中カルシウム濃度が
低くなりすぎるのを防ぎます

ではいったいなぜこのような
高度のコントロール機構が
存在するのでしょうか？

その答えは
生命の維持に関わる問題だからです

私たちの細胞は
ナトリウム・カルシウム・マグネシウムがなければ
自らが動くためのエネルギーを出すこともできなければ
大切な情報をほかの細胞に伝えてゆくこともできません

カルシウムの約９０％は
骨の中に蓄えられております

その約1/100が血液の中に
またその1/100が細胞の中に蓄えられています

つまり細胞の中対骨では
実に1/10,000のカルシウム濃度の違いがあります

そしてこの落差こそが生命の維持に不可欠なのです

PTHによる血中カルシウム濃度の調節は
たとえて言うなら銀行の自動融資ににています

ただし自動融資では
電気代￥10,000を入金し忘れたときには
￥10,000だけ補てんされますが
PTHは残念ながら
それほど細かい計算はできません

たとえ￥10,000だけしか不足していない場合にも
一回PTHが活性化すると
それこそ￥1,000,000単位で
骨に蓄えてあるカルシウムを溶かしだしてしまいます

さらに骨から溶け出たカルシウムは
食物として経口摂取したカルシウムに較べて
約100倍も組織親和性が高いのです

すなわち脳や心臓の血管に吸着しやすくなります

これが動脈硬化の原因です

老後の心配は経済面だけではありません

健康面にも賢い投資を続けて
ミネラルの収支がいつでも
きちんとあっているように心掛けてください

一時　カルシウム神話と言われるほどに
カルシウムのとりすぎが
心配されたことがありました

これはミネラルに限らず
すべての栄養素について言えることですが
一番大切なのはバランスです

アメリカでは
1日摂取量を
RDA(Recommended Dietary Allowance)
として設けていますし
我が国の厚生省（当時）でも
平成１２年からカルシウムの
最大摂取量を規定しました

カルシウムをとりすぎると
高カルシウム血症をおこし
慢性疲労・全身浮腫(むくみ)などの症状が出ます

ここで大切なのは
カルシウム対マグネシウムの 2 : 1のミネラルバランスです

下記のサプリに含まれる
ドロマイト=dolomite＝古代地層は
サンゴなどが海底に堆積して石灰岩になった後
石灰石中のカルシウムが
海水中のマグネシウムと置き換わり生成されたものです

白雲石或いは苫灰石とも呼ばれ
化学成分はCaMg（CO3）2

自然の知恵には驚かされることが多いことが
ガイヤ理論などからわかっておりますが
ドロマイトのカルシウム対マグネシウムバランスは
ちょうど 2 : 1 なのです

また
ウシの骨から採取したカルシウムでは
狂牛病のプリオンが心配ですが
ドロマイトは
ウシが進化してくる前の時代にできたものなので
ＢＳＥ(牛海綿状脳症、狂牛病)＝
致死性痴呆症の変異型クロイツフェルト・ヤコブ病(ＶＣＪＤ)
の心配もありません

適正なカルシウム摂取は
歯の再石灰化=recalcification
再結晶=recrystalizationかにとっても重要ですが
このトピクスにつきましては
当院付属辻　直子予防歯科
のブログでいずれ
ご紹介できると思います





上記は生命の維持に直結した名著ですが
カルシウムがいらないといっているのではなく
マグネシウムと2:1の比率で
摂取することの重要性をのべています

「フレンチパラドクスって知ってました？」

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院長 : 矯正歯科医 : 山本一宏の ブログ 89）

HotelOkuraLanternより引用

人生の楽しみを謳歌するのには吝かでないフランス人
たくさん食べて
たくさん飲んで
それでも循環器障害は
他国と比較して
きわめて少ない
これをフレンチ・パラドクス
＝フランスの逆説といいます
赤ワインに含まれるポリフェノール
による効果であることがわかりました

仕事納めの次の日は
一拍だけ都内のホテルで過ごします

携帯からの初アップ
はたしてうまくいくかな？

明日はカルシウム・パラドクスを
予定しています

おたのしみに！

「矯正歯科治療中の栄養補給 3)」

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鎌倉 dentfaco 山本歯科・矯正は
本日で平成18年度のすべての業務を終了しました

熱心に治療に御協力していただいた
患者のみなさま
矯正歯科を専門分野と知って
矯正歯科患者さんを
御紹介くださる
歯科医師・医師の先生方
御愛顧に感謝致します

きょうのブログは・・・
矯正歯科治療中に必要な栄養素と
ミネラルについて
三夜連続のお話しの最後です

矯正歯科治療中には
歯の周りの骨の改造(つくりかわり)がおこります

これはちょうど赤ちゃんが
大きくなってゆくのと同じような現象です

きちんとバランスのとれた栄養素を取っていないと
骨の改造がうまくいかずきちんと治らないばかりか
長い治療期間がかかってしまいます

矯正歯科治療中に必要な栄養素のうち
カルシウムについては皆さんよく御存じでしょうし
鎌倉 dentfaco 山本歯科・矯正の矯正治療中のミネラルの補給
にも詳細に説明しておりますので
そちらにゆずるとして
ここではマグネシウムの補給について
少し語っていこうと思います

evianの新デザインのボトルにも記載されたように
カルシウム : マグネシウムの
good balance は 2 : 1です

マグネシウムもカルシウム同様重要なミネラルです

マグネシウムはカルシウムの重要なパートナーとして
カルシウムの体内への吸収を助けます

マグネシウムが欠乏すると
細胞浮腫がおこり慢性疲労・むくみ等の原因となります

また筋肉がこちこちになり
高血圧・生理痛．こむら返り（プールなどで足がつる）・
歯ぎしり・ぎっくり腰・不整脈・突然死などにつながります

マグネシウムも現代の食生活では避けることが難しい
精製・精白・化学肥料の使用などから
カルシウム同様欠乏が顕著です

ミネラルが充分摂取できるか否かは
日頃の食習慣に関わります

精製されていない海の塩をとる

三温糖などの精白されていない砂糖や
ライやホールウイートの色の黒いパンにする

マグネシウム含有量の多い海苔やココア・ナッツ類を食べる

国土の狭い日本では，不可能に近いことですが
なるべく無添加・無農薬の米や野菜をとる・・・など

ミネラル不足にならないよう
賢い選択を心掛けてください

またいつも全身の力が抜けずにいるかたは
それだけでマグネシウムがおしっこのなかへ出ていってしまい
全身のコチコチに拍車がかかります

ストレスを受けないよう心掛ける
時々指先まで力を抜いてみるなどしてみてください

マグネシウム欠乏の症状
(1)	慢性疲労
(2)	細胞浮腫（むくみ）
(3)	ウツ状態・もの忘れ
(4)	上まぶたの痙攣
(5)	こむら返り(プールなどで足がつる)
(6)	生理痛
(7)	ギックリ腰
(8)	不整脈
(9)	高血圧
(10)	偏頭痛
(11)	突然死

12月10日のブログ
「矯正歯科治療中の食事について」
も参照してください

医食同源
矯正歯科治療中は
ジャンクフードを避け
栄養とミネラルに
コンシャスでいてください

カルシウムとマグネシウムの補給に最適な
お勧めのミネラルウオーターの
楽天内最安値は以下のとおりです

vittel evian contrex

「矯正歯科治療中の栄養補給 2)」

矯正歯科 : 鎌倉 dentfaco 山本歯科・矯正の blog
カマクラデントフェイシャルオ−ソピディクス山本歯科・矯正
院長 : 矯正歯科医 : 山本一宏の ブログ 88）



「矯正歯科治療中のクリスマス・ディナー」
をお伝えしたついでの
矯正歯科治療中に必要な栄養素と
ミネラルについて
三夜連続のお話しです

矯正歯科治療中には
歯の周りの骨の改造(つくりかわり)がおこります
これはちょうど赤ちゃんが
大きくなってゆくのと同じような現象です

きちんとバランスのとれた栄養素を取っていないと
骨の改造がうまくいかずきちんと治らないばかりか
長い治療期間がかかってしまいます

矯正歯科治療中に必要な栄養素は
カルシウム・マグネシウム
ビタミンD・良質のたんぱく質・
ビタミンC・クエン酸などです

逆に
とってはいけないものは
pH調整剤などの
防腐剤・食品添加物
などです

中高の同期生で
近くで内科をやっている
医師がいますが
彼が警察に聞いた話では
コンビニの
弁当ばかり食べているひとは
防腐作用で
死亡推定時間が
わからなくなってしまうそうです

pH調整剤とは
リンのことです
リンで食品のpHをさげて
雑菌の繁殖を抑えるのです

リンは体内に入ると
カルシウムと抱合して
体外に排出させてしまいます

12月10日のブログ
「矯正歯科治療中の食事について」
12月6日のブログ
「矯正歯科治療中の痛みについて　２）」
で述べたとおり
歯の移動は歯槽骨が改造することでおこります

医食同源
矯正歯科治療中は
ジャンクフードを避け
栄養とミネラルの補給に
コンシャスでいてください
(ToBeContinued)